WebIk heb wat ideetjes voor je op een rij gezet om je liefde voor perfectionisme een klein beetje los te laten / onder controle te krijgen. Niet helemaal natuurlijk want ik vind het gewoon een talent, mensen met aandacht voor details. 1. Stap eerst in de helikopter. Je moet je behoorlijk inspannen om perfect te zijn. Web28 mei 2024 · Using this formula, rules + rigidity = perfectionism, we can usually distill perfectionism down to a set of rules we have in our heads, such as “I can’t compromise if I want to be successful,” “I need to do things the right way,” or, “If I don’t succeed, there’s no point.”. Often these rules are helpful.
VOICES - April - 2024 by Volunteers Centre Skopje: VOICES …
Web7 apr. 2024 · Specifiek gezien op de volgende manieren: Taken uitstellen tot het allerlaatste moment: minder tijd en minder tevredenheid. Alleen taken aannemen waarvan je weet dat je ze goed kan: alle andere ervaringen, laat je hiermee liggen. Jezelf pushen tot je niet meer kan: je bezorgt jezelf hiermee veel stress. Web7 jan. 2024 · Het is alsof je als perfectionist twee versies van jezelf hebt: één ontspannen, authentieke jij die kan genieten van heel weinig én één opgefokte, alles perfectwillende jij. En juist deze laatste versie gooit roet in het eten als we het hebben over echte verbinding in een relatie. Maar niet getreurd. clip joint wisconsin dells
De vernietigende opkomst van perfectionisme - Mentaal Beter
Web27 jan. 2024 · Je leven dusdanig inrichten dat alles er perfect uitziet en streven naar het perfecte plaatje kost veel energie. Perfectionisme is iets anders dan resultaatgerichtheid of de beste willen zijn. Dat zit veel meer in dominantie (gedrag). Een echte perfectionist wil het gewoon (te) goed doen, en zal niet snel tevreden zijn. Web4 feb. 2011 · Perfectionism Scale (FMPS; Frost et al., 1990) – van de Nederlandstalige versie van de APS-R in een grote Nederlandse poliklinische psychiatrische steekproef te evalueren. methode Deelnemers en procedure De onderzoekssteekproef bestaat uit cliënten van de HSK groep, een Nederlandse landelijke Geestelijke Gezondheidszorginstelling, … WebWanneer perfectionisten geconfronteerd worden met mislukking, dan hebben zij de neiging ‘harder te reageren in termen van emoties. Ze ervaren meer schuld, meer schaamte’, zegt Hill. Ook ervaren ze meer woede. ‘Ze geven gemakkelijker op. Ze hebben een vrij vermijdende coping-neiging als dingen niet perfect kunnen zijn’. bob ray co inc